學童早餐陷阱多 NG早餐VS.模範生早餐差在哪? 晨間活力滿分秘訣

孩子常常早上的起床氣還沒緩過來,早餐就喊著吃不下了…空著肚子去學校的下場就是媽媽又收到老師LINE關心:寶貝早上都很沒精神,這樣下去專注力不夠,學習效果也會大打折喔!

早餐店高熱量熱狗培根不敢給,營養滿分的蔬菜沙拉水果優格卻被退貨,媽媽們起個大早準備豐盛早餐卻餵出滿肚子火,「不吃就餓肚子上學吧!」長期晨間營養攝取不均造成幼兒思緒大打結,更不用說廚藝不精的媽咪該有多煩惱了?

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