孩子長不高、生長較遲緩,爸爸媽媽好擔心

孩子長不高、生長較遲緩,爸爸媽媽好擔心

寶貝快速長高除了喝奶外,能不能到順利長高,有更重要的三件事:「跳躍運動、早睡、少糖」,但我們卻很常做不到。

   現在的小孩愛喝含糖飲料,會抑制生長激素分泌;而運動與早睡則會刺激生長激素及褪黑激素,但孩子就是不能早睡,這對孩子生長很重要。

吃的多不如選的巧,你的鈣實際上吸收多少?

在現代生活環境以及速食文化下,想要由飲食中獲取足夠的鈣質,幾乎不太足夠,因此鈣質補充便成了維持骨密度及身體健康最方便的方法。而巿

面上鈣的補充劑種類繁多,因此必須審慎選擇。要買什麼鈣片及營養品,才有助孩子長高,選對鈣才是關鍵!

由表格總結,我們可以得出以下結論:

  1. 以鈣的含量:碳酸鈣 > 海藻鈣 > 檸檬酸鈣 > 甘氨酸螯合鈣 > 乳酸鈣
  2. 以鈣吸收率:氨基酸螯合鈣 > 海藻鈣 > 檸檬酸鈣 > 乳酸鈣> 碳酸鈣

孩子可以補充 有添加膠原蛋白的有機海藻鈣 來補充日常鈣質的不足